1、蜜炖木瓜汤

原料：木瓜100克，蜂蜜30克。

做法：木瓜洗净，加蜂蜜30克，水适量，蒸30分钟，去木瓜，分次饮汤，7天一个疗程。

说明：具有缓解肌肉抽动，适用于肌肉抽动尤以腹肌抽动，喉间异声的抽动症患儿。

2、百合鸡子汤

原料：鸡蛋两个，百合60克

做法：百合60克，用水浸泡一夜，取之加水3碗，煎煮2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀(慢火煮)，再加白糖或冰糖适量。分2次，1天内服完。

说明：具有养阴润燥，清心安神的功效。原治癔症，现适用于多发性抽动症，伴心脾不足，心神失宁，症见抽动，少眠的患儿，疗效尚佳。

3、百合银耳羹

原料：百合50克，去心莲肉50克，银耳25克，冰糖50克

做法：百合，莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖，冷后即可服用。

说明：具有清心安神的功效，适用于多发性抽动症，阴虚火旺，抽动兼见脾气急躁、大便偏干等症的患儿。

4、百合芦笋汤

原料：百合50克，罐装芦笋250克，鸡汤500毫升，盐、味精适量。

做法：先将百合放入温水浸泡，发好洗净，加鸡汤500毫升，加热烧12分钟，再加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。

说明：具有清心安神的功效。适用于多发性抽动症，症见心烦少眠，好动难静，记忆力减退的患儿。经常服用，有改善睡眠的作用。

5、莲子猪心汤

原料：莲子肉30克，猪心一副。食盐、酱油、味精各适量。

做法：将猪心洗净切片装入光波饭煲中，加入莲子肉，放入光波炉中，用中火炖0分钟，加入食盐、味精、酱油等调味即成。佐菜佐餐服食，每日晚1次。

说明：益智安神，补血养心，适用于心神不宁，惊悸怔仲，健忘、记忆力减退等症。

5、莲子百合粥：莲子、百合加梗米煮粥，每天早晨吃一次，有补肾脾，按心神之功。

6、茯苓山药粥；茯苓以鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥。

7、小米粥：小米能除躁湿、健脾胃、镇静、治失眠。

8、参蛋汤：太子参15克芡实15克红枣15枚鸡蛋2个，置锅内加水同煮，煮熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见效果。

最强烈推荐:一般来说，肝火过旺会影响脾胃正常的功能，脾胃虚弱会影响消瘦，服山药薏米粥最好，健脾怯湿，增长气血，又是食品，买淮山药、薏米等量打粉熬粥服用，全家人吃了都好。

这里有两个细节：1、必须是淮山药，药店里都有卖，一大包30元；薏米是粗粮到处都有，这两者的比例是1：1，再加梗米就可以用豆浆机熬粥了，18分钟搞定。

2、淮山药和薏米必须打成粉子，因为这两样东西长期吃挺贵的，打成粉子后就没有渣滓了。但梗米（就是煮粥的米）就不用打粉了。这是细节一定要注意，否则粥易煮糊。贵在坚持。努力！！！！

还有健脑的食品：核桃、芝麻、黄豆这三样东西可以做成豆浆，妈妈喝了补血！照顾孩子更有精力！做一个好妈妈要有精力、能力、耐力！！多吃健脾益胃的食品：苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼、虾、淮山药眼浊心浊15:43:32还有一个细节：要把冰糖打成粉子，把粥煮好后放入，否则淮山药味道是很酸的，孩子是不会喝的。最好是不要放白糖，它是上火的，冰糖是清火润肺的。

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