失眠多梦，我想大家对这个词并不陌生，，生活中有太多的人，早上起来，听到的就是昨天又做梦了，一晚上没有睡觉，哎。那么，失眠多梦是病吗?究竟是什么原因造成的呢?医学上说是精神紧张，思虑过度，等元素造成的，梦是人的生活中正常的生理反应，有的时候人上火也会造成晚上梦多，我记得有段时间，我也是天天做梦，后来查医书，知道什么原因了，分享给大家。

　　步骤/方法：

　　1、 可以采用牛奶治疗法，大家都知道牛奶中含有一种物质能使人体感到疲倦，它能使人入睡快，晚上睡觉前喝一杯牛奶，这个方法还是不错的，这样会使人在夜里能够睡个好觉。可以更多的食疗。

　　2、 安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用

　　3、 说了那么多，那么如何治疗呢?首先大家就是要控制自己的情绪，不要使自己的情绪过度紧张。其次，如果病情不是太严重，大家可以通过中医，调养一段时间，晚上睡觉的时候不要想的太多，放松心情。

　　择思达斯经颅磁注意事项：

　　养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。工作和学习压力过重,环境改变。

　　经颅磁治疗仪技术的原理：利用脉冲磁场作用于中枢神经在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应。

　　为了帮助更多普通家庭的患者，择思达斯经颅磁科研团队致力于对经颅磁刺激技术的研究，开发了家用版的经颅磁刺激仪，考虑患者经济、生活上的压力，在价格上对用户的优惠尽可能提高，帮助患者避免因看病带来的经济困扰。

　　家用版的经颅磁治疗仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。